So wie ein Vogel nur mit zwei Flügeln fliegen kann, so müssen Weisheit und Mitgefühl gleichzeitig entwickelt werden.

(Matthieu Ricard)

Vertiefen und Auffrischen

Möchten Sie Ihre Übungspraxis vertiefen bzw. wieder aufnehmen, motivierende Impulse erhalten und sich mit anderen über Ihre Erfahrungen austauschen? 

Für ehemalige Teilnehmer:innen eines MBSR- oder MSC-Kurses und für alle, die bereits Erfahrung mit der Achtsamkeits- oder Selbstmitgefühlspraxis gesammelt haben, biete ich Vertiefungs- bzw. Auffrischungsveranstaltungen in verschiedenen Formaten an.

Dies sind einzelne zweistündige Abendveranstaltungen oder auch mehrwöchige Workshops zu jeweils zwei Stunden pro Woche.
Im Mittelpunkt steht jedes Mal ein thematischer Input, sowie gemeinsames Üben und der Austausch in der Gruppe. Darüber hinaus gibt es unterstützende Impulse für die Vertiefung der eigenen Achtsamkeits- bzw. Selbstmitgefühlspraxis und Handouts zu den einzelnen Themen.

Informationen zu aktuellen Veranstaltungen siehe unter „Termine“.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsames Selbstmitgefühl
Achtsamkeit im Kontext Bildung

Achtsamkeitstrainings mit Annette Gieß

Email: achtsamkeit-mbsr-luebeck@gmx.de
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